Derrota! Mas não quero desistir agora!

Muito chateada, comi demais da conta hoje.

Às vezes acho que é melhor engordar e pronto, essa luta é muito difícil, porque não tem fim. Descobri aos poucos que sou compulsiva por comida, e vejo a cada dia que esta compulsão é mais forte do que eu, sabe, acho que preciso de um psicólogo realmente para me acompanhar nisso, sozinha está sendo difícil, porque não consigo dizer NÂO a um doce ou uma comida saborosa, e o que dificulta tudo é minha aversão aos legumes e verduras... Não sei o que fazer, só engordo e engordo... parece que não consigo mais perder peso, só ganhar... A compulsão por doce é demais, não é tão simples como pensei que seria... Não quero desistir ...

vamos somar as calorias que comi hoje, com muita tristeza.

Café da manhã:

02 cream cracker com margarina – 90 Calorias

01 copo de Iogurte – 225 Calorias

01 banana- 44 Calorias

Almoço:

01 temaki de camarão- 190 Calorias

01 mate de pêssego  –  111 Calorias

Cenoura ralada – 16 Calorias

01 pastel de carne – 330 Calorias

01 bolo de siri – 100 Calorias

01 salada de frutas com creme de leite e leite condensado – 250 Calorias

Lanche da tarde :

01 pão francês com margarina – 150 Calorias

Jantar :

01 peito de frango a milanesa - 265 Calorias

Cenoura ralada – 16 Calorias

Pepino – 3 Calorias

Iogurte – 194 Calorias

Foram 1984 Calorias consumidas hoje. 

Peso de hoje:  75.800 Quilos .. engordei tudo o que havia emagrecido.