Diário alimentar 05

Bem, vamos somar as calorias que comi hoje...

Café da manhã:

02 pães integrais com margarina e queijo branco – 300 Calorias (ficou calórico por causa da manteiga que eu tive que acrescentar)

01 copo de Iogurte – 225 Calorias

Almoço:

04 coxinhas da asa grelhada – 342 Calorias

01 copo de suco de uva com açúcar – 90 Calorias

01 Flan da Danone – 117 Calorias

01 pedaço de melancia - 37 Calorias

Lanche da tarde :

01 saco de pipoca diet – 200 Calorias

01 copo de suco de uva com adoçante–59 Calorias

Jantar :

03 coxinhas da asa grelhada – 256 Calorias

01 copo de suco de uva com adoçante–59 Calorias

01 Flan da Danone – 117 Calorias

Para um Domingo tedioso, está bom...  foram 1802 Calorias consumidas hoje.

Peso de hoje:  75 Quilos